Zajęcia dla początkujących startują z plaży przy tężniach w Miłomłynie. Wycieczki ruszają z siedziby bazy przy kanale Iławskim. Kontakt:
+48 501 611 648 kontakt@superbaza.com.pl

Twoja przygoda na SUP zaczyna się tutaj!

Poznaj tajniki pływania na SUP z profesjonalnym instruktorem! Naucz się techniki, bezpieczeństwa i odkryj wyjątkowe trasy w malowniczym Miłomłynie. Twoja przygoda zaczyna się teraz!

Rezerwuj termin

SUPER Baza Miłomłyn

Wszystko, czego potrzebujesz, by zacząć przygodę z SUP, jest tutaj

Profesjonalny instruktor z pasją, najwyższej jakości sprzęt Bass Polska i malownicza okolica pełna jezior oraz zróżnicowanych szlaków wodnych.

Profesjonalny instruktor

Profesjonalny instruktor z pasją i doświadczeniem zadba o Twoje bezpieczeństwo, nauczy techniki wiosłowania i pokaże, jak czerpać pełnię radości z pływania na SUP.

Sprawdzone deski

Deski SUP marki Bass Polska to stabilny i wygodny sprzęt, idealny dla początkujących i średnio zaawansowanych miłośników sportów wodnych.

Szlaki wodne

Miłomłyn jest kluczowym węzłem wodnym na Kanale Elbląskim, skąd rozchodzą się trzy główne szlaki wodne o łącznej długości prawie 120 km!

Kilkanaście jezior

W promieniu niespełna 20 km wokół Miłomłyna znajduje się kilkanaście zróżnicowanych jezior.

Czas na nową przygodę!

Naucz się pływać na SUP z profesjonalnym instruktorem, odkrywaj piękno lokalnych szlaków wodnych i pływaj bezpiecznie oraz efektywnie.

Rezerwuj teraz

Wybierz zajęcia dopasowane do Ciebie

Grafik 2025

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

9.00 Teens

9.00 Teens

9.00 Teens

9.00 Teens

9.00 Teens

04.00 Wschód

10.00 Kids

10.00 Kids

10.00 Kids

10.00 Kids

10.00 Kids

9:00 Kurs SUP BASE

9:00 Kurs SUP TRAIL

12.00 Nauka

12.00 Nauka

12.00 Nauka

12.00 Nauka

12.00 Nauka

12.00 Nauka

12.00 Nauka

14.00 Nauka

14.00 Nauka

14.00 Nauka

14.00 Nauka

14.00 Nauka

14.00 Nauka

14.00 Nauka

17.00 Wycieczka

17.00 Wycieczka

17.00 Wycieczka

17.00 Wycieczka

17.00 Wycieczka

17.00 Wycieczka

17.00 Wycieczka

20.00 Zachód

Rezerwuj teraz

Korzyści pływania na deskach SUP

Pływanie na deskach SUP to nie tylko relaks, ale także doskonały sposób na poprawę kondycji, lepsze samopoczucie i aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

A powerful back view of a female bodybuilder showcasing muscular definition and strength.
Wzmocnienie

Wzmacnia mięśnie całego ciała, szczególnie mięśnie stabilizujące.

Peaceful meditation silhouette at sunset on a serene beach.
Równowaga

Poprawia równowagę, koordynację ruchową i czucie głębokie.

A man paddleboarding through a yellow canola field in Paks, Hungary under a bright sunny sky.
Relaks

Oferuje relaks na łonie natury wśród pięknych krajobrazów.

Two women prepare paddleboards on a sunny beach in Vietnam, showcasing a vibrant and adventurous lifestyle.
Rodzina

Angażuje do aktywności całą rodzinę – od małego do seniora.

A man falls from a paddleboard into the ocean, wearing a life jacket.
Nauka

Uczy technik bezpieczeństwa i umiejętności radzenia sobie w wodzie.

Bird's eye view of a woman in a bikini on a paddleboard, floating amid lush seaweed in Quy Nhon, Vietnam.
Odkrywanie

Daje możliwość odkrywania malowniczych tras wodnych.

Jako pasjonatka pływania na deskach SUP zapraszam Cię do mojej szkółki, gdzie uczę nie tylko techniki i bezpieczeństwa, ale także czerpania radości z odkrywania wody i natury.

Dlaczego warto zacząć przygodę SUP z instruktorem?

Rozpoczęcie pływania na deskach SUP z profesjonalnym instruktorem to najlepszy sposób na bezpieczne i efektywne opanowanie tego wspaniałego sportu. Samodzielna nauka może być frustrująca i prowadzić do utrwalania złych nawyków, które utrudniają postępy i obniżają komfort pływania. Instruktor nauczy Cię poprawnej techniki wiosłowania, która nie tylko oszczędza siły, ale też pozwala na szybsze i sprawniejsze poruszanie się po wodzie. 

Pod okiem eksperta dowiesz się, jak bezpiecznie wchodzić na deskę, manewrować w różnych warunkach oraz radzić sobie w nieoczekiwanych sytuacjach, takich jak silny wiatr czy upadek do wody. Nauczysz się także korzystać z narzędzi do prognozowania pogody i dobierać trasy odpowiednie do Twoich umiejętności.

Profesjonalne szkolenie to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyka na wodzie, która buduje pewność siebie. Instruktor zadba o każdy szczegół – od doboru sprzętu, przez omówienie zasad bezpieczeństwa, aż po indywidualne wskazówki, które przyspieszą Twoje postępy.

SUP to sport, który pozwala cieszyć się przyrodą i daje ogromną satysfakcję, ale wymaga solidnych podstaw. Nauka z instruktorem zapewnia, że Twoja przygoda na wodzie będzie nie tylko przyjemna, ale i w pełni bezpieczna.

Dzięki szkoleniu z instruktorem unikniesz błędów początkujących, zyskasz pewność siebie i szybko poczujesz radość z płynnego pływania. To inwestycja w Twoje bezpieczeństwo i komfort na wodzie!

Zarezerwuj termin
Kasia
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
„Zajęcia były świetne! Dzięki indywidualnemu podejściu Kamili szybko nauczyłam się techniki i nabrałam pewności na wodzie. Teraz SUP to moja ulubiona forma relaksu! Polecam każdemu, kto chce nauczyć się pływać bezpiecznie i efektywnie zapisanie się na zajęcia do SUPer Bazy Miłomłyn.”

Jak przygotować się do zajęć na SUP?

Przygotowanie do zajęć SUP w naszej szkółce jest łatwe i bezstresowe, ponieważ o wszystkie kluczowe elementy zadbamy za Ciebie. Dostarczymy najwyższej jakości sprzęt, dokładnie omówimy trasę i zapewnimy, że każdy krok odbywa się z dbałością o Twoje bezpieczeństwo. Twoim zadaniem jest jedynie wygodnie się ubrać i zabrać kilka przydatnych rzeczy, które sprawią, że Twoje doświadczenie na wodzie będzie komfortowe i przyjemne. Dzięki temu możesz skupić się wyłącznie na nauce, relaksie i odkrywaniu uroku pływania na deskach SUP. To proste – Ty przychodzisz, my zajmujemy się resztą! 

Ty zadbaj o wygodny, sportowy strój i kilka drobiazgów, które zapewnią Ci komfort: nakrycie głowy, krem z filtrem oraz butelkę wody. Przygotujemy Cię do wejścia na wodę krok po kroku, a całość zajęć przebiegnie w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. Wystarczy pozytywne nastawienie i gotowość do nauki – resztą zajmiemy się my!

Zarezerwuj teraz

Wybierz odpowiedni strój

Ubierz się wygodnie – idealna będzie odzież sportowa, która szybko schnie. W ciepłe dni wystarczą szorty i koszulka, a w chłodniejsze załóż legginsy i bluzę. Pamiętaj o obuwiu do wody, które chroni stopy.

Zabezpiecz się przed słońcem

Krem z filtrem UV, czapka lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne to niezbędnik, nawet przy lekkim zachmurzeniu. Warto zabrać także butelkę wody, by się nawodnić.

Zabierz podstawowe rzeczy

Telefon w wodoszczelnym etui, ręcznik i zapasowe ubranie na zmianę po zajęciach – to wszystko, czego potrzebujesz. Jeśli wybrałeś dłuższa wycieczkę weź przekąskę – np. orzechy.

Często zadawane pytania

Masz pytania? Zebraliśmy najczęściej zadawane, aby rozwiać Twoje wątpliwości i pomóc Ci przygotować się do zajęć SUP w naszej szkółce.

Nie jest to konieczne, ale podstawowa umiejętność pływania zwiększa pewność siebie na wodzie. Podczas zajęć nosisz kamizelkę asekuracyjną, a instruktor dba o Twoje bezpieczeństwo.

Załóż wygodną odzież sportową, która szybko schnie. Warto mieć obuwie do wody, a w chłodniejsze dni legginsy i bluzę.

Oczywiście! Nasze szkolenia są stworzone z myślą o początkujących. Nauczymy Cię wszystkiego od podstaw, włącznie z bezpieczeństwem.

Nie martw się – podczas zajęć dbamy o Twoje bezpieczeństwo. Nauczymy Cię, jak zachować się w różnych sytuacjach, a kamizelka asekuracyjna zapewni dodatkową ochronę.

Zajęcia odbywają się w odpowiednich warunkach pogodowych. Sprawdzamy prognozy i w razie potrzeby ustalamy inny termin, aby zapewnić bezpieczeństwo uczestnikom.

Kontakt i miejsca zajęć

Zajęcia dla początkujących startują z plaży przy Tężni Solankowej w Miłomłynie. Wycieczki ruszają z siedziby bazy przy kanale Iławskim ul. Topolowa 6. Zobacz mapę poniżej.

Wypożyczalnia rowerów trekkingowych i dziecięcych

Planujesz aktywnie spędzić czas i masz ochotę na krótką rowerową wyprawę po okolicznych trasach? W SUPer Bazie możesz skorzystać z wypożyczalni rowerów — idealnego uzupełnienia sportowo-rekreacyjnego dnia! W naszej ofercie znajdziesz:

  • 4 rowery górskie (MTB) – doskonałe na wymagające trasy
  • 4 rowery trekkingowe – idealne na szutry i asfalt
  • 2 rowery młodzieżowe – dla nastoletnich użytkowników
  • 2 foteliki rowerowe dla dzieci – dla najmłodszych pasażerów
  • Kaski ochronne – dla bezpieczeństwa użytkowników
  • Solidne zapięcia rowerowe – dla bezpieczeństwa sprzętu

Cennik:

  • Rower górski MTB – 20 zł/godzina | 80 zł – dzień
  • Rower trekkingowy – 15 zł/godzina | 60 zł – dzień
  • Rower młodzieżowy – 10 zł/godzina | 40 zł dzień
  • Foteliki, kaski, zapięcia – gratis!
Zarezerwuj

Dowiedz się więcej o pływaniu na SUP

Czytaj więcej
oplus_49

Partnerzy

KS Alpha Gym

Klub Sportowy Alpha Gym Ostróda prowadzi zajęcia dla dzieci z gimnastyki z elementami akrobatyki. Wspiera nas w prowadzeniu zajęć SUP Kids i SUP Teens.

Fit40.pl

Opieka trenerska i żywieniowa online i stacjonarnie. Plany treningowe i żywieniowe, treningi personalne i grupowe. Wspiera nas w prowadzeniu zajęć SUP Fitness.

Bass SUP

Pływamy na deskach polskiego producenta Bass SUP. U nas możesz przetestować i kupić deskę lub uzyskać poradę w doborze odpowiedniego dla Ciebie SUPa i rabat do sklepu online.